Всичко от света на
модата
» » Полезна арт-терапия за деца и бременни

Полезна арт-терапия за деца и бременни

8-10-2014, 11:54
1620
0
Понякога е много трудно да се справят с емоциите си и да оцени чувствата си. В този случай може да се обърнете за помощ към специалист, а може да се опита да започне да действа самостоятелно. Например, с помощта на арт-терапия може да реши множество проблеми.

Какво е това?


Какво е арт терапията? Това е метод за корекция на психологически и лечение, в основата на който е творчеството и изкуството. Буквално името се превежда именно като "лечение на изкуството".
Най-основната цел на тази терапия е да се синхронизира нашето законодателство с емоции, усещания и чувства, което се извършва с помощта на себепознание и себеизразяване.

И точно творческа дейност е най-добрият начин за познаване на себе си, на своето съзнание и дори неосъзнато. Техника арт терапия се основава на убеждението, че така наречено вътрешно или подсъзнателно "Аз" на всеки човек може да се отрази в създадените от него по време на творческата дейност на изображения.
Полезна арт-терапия за деца и бременни

Като такива образи могат да действат рисунки, скулптури, колажи, фотография и др. Арт-терапия позволява не само да се напръскват своите емоции и чувства, но и да ги оценят. Така, ако един процес се наблюдава от специалист ( психолог или психотерапевт), тогава той може да разбере и да анализира състоянието, в което се намира човек.

Как се появи?


Първият терминът "арт-терапия" в 1938 г. постави началото художник Адриан Хил. По това време той е работил в санаториумите с туберкулезными болни. Хил забеляза, че с рисуване, човек може да изразяват състоянието си и да се отървете от лошите мисли. Нататък този метод е бил използван при работата с деца, побывавшими в нацистките лагери.
Полезна арт-терапия за деца и бременни

В началото на своето развитие арт-терапия базировалась на принципите и мнението на Зигмунд Фройд и Карл Густав Юнг, които смятат, че е резултат на творческа дейност на пациента със сигурност изразява своите безсъзнание психически процеси.
Но след това метод започва да зрее, а през 1960 година в Америка се появява първата Асоциация по арт-терапия. В същото време, този метод използва психиатри, психотерапевти и психолози, но днес тя широко се прилага не само специалисти, но и на обикновените хора в домашни условия.

Показания


В някои случаи ще са ефективни занимания по арт-терапия? Ето някои показания:

  • депресия, тъга, апатия и други подобни състояния;

  • стрес и последиците от тях;

  • кризи (например, старчески или свързани с кариерата на растежа и други жизнени процеси и събития);

  • психологическа травма;

  • рехабилитация след пренесени тежки заболявания;

  • загубата;

  • междуличностни или внутриличностные конфликти;

  • сложността на социализацией;

  • различни психосоматични разстройства;

  • невротични разстройства;

  • формирането на личността и развитието на личностни качества;

  • страхове (включително и децата).


  • Арт-терапията помага и в много други случаи. Обучението може да се пристъпи, ако изпитвате дискомфорт, търсете решение на някакъв проблем или просто искате да се реши с житейски цели.
    Ако ще се работи със специалист, той може да ви помогне да разгадаят загадките на съзнанието си, да подреди мислите си и да се научат да контролират емоциите. Що се отнася до противопоказания, а след това просто ги няма. Така че всеки може смело да се пристъпи към занимания.

    От полза?


    Полезна арт-терапия за деца и бременни

    Каква е ползата от този метод? Тук какви проблеми може да реши арт-терапия:

  • Този метод дава възможност да изразят своите емоции, мисли и чувства. Понякога направите това с помощта на думи е много трудно, а зрителните образи позволяват да се разбере и оцени състоянието.

  • Това е отлично средство за борба със стреса. Ако смятате, че започнете да "заври", а след това вземете лист хартия и бои и започнете да рисувате.

  • Арт-терапията помага да се справят със страховете си. Ето защо тя е полезна за децата, които често страдат от собствените си страхове, а също и за бременни, които постоянно се страхуват за бъдещето си дете.

  • Това е една чудесна възможност по-добре да разберете себе си.

  • Арт-терапия помага за разбиране на околния свят.

  • Този метод може да помогне да се развият творческите способности и идентифициране на таланти.

  • Много арт-терапия помага за подобряване на самочувствие и да станат по-уверени.

  • Метод помага да се адаптират към новите условия на живот, към нови хора.

  • Ако човек има сериозни психологически проблеми, арт-терапия може да помогне психолог оценка на състоянието на пациента и изберете ефективен метод на лечение.

  • Арт-терапията може да се използва и като корекция на чувства, поведение и емоции.


  • Видове арт-терапия


    В арт-терапия, могат да се използват следните методи:

  • Маскотерапия - метод, се предполага, превод на проблеми и опит на лицето в маска.

  • Видеотерапия. Човек разглежда на видео, и как да проектира своя собствен образ в образ на герой, съпричастност му, когато се търси заедно с него начините за решаване на проблема и оценка на поведението и емоциите.

  • Скулптура. Работа с глина или други пластични материали, е подходящ за онези, които се намира в състояние на стрес. Създаване на обемни изображения дава възможност за по-ефективно изразяване на емоции и чувства.

  • Цветотерапия. Методът предполага въздействието на различни цветове, всеки от които може да оказва определено влияние върху съзнанието и състоянието на човека.

  • Пясъчната терапия. Работа с пясък отлично успокоява.

  • Игротерапия. С помощта на игри също могат да се идентифицират проблеми и да коригира поведението.

  • Skazkoterapii. Емоция, състояние, преживявания и чувства се проектират върху главните герои на приказки.

  • Фототерапия. Това може да бъде работа с готови изображения или за създаване на техните собствени.

  • Музикотерапия. Известно е, че музиката може да въздейства върху чувствата, емоциите и състоянието на човека.

  • Изотерапия е рисуването. С помощта на графиката може да се изрази и оценка на мисли, чувства и емоции.

  • Танцова терапия. Танцът помага не само да се изрази преживявания и емоции, но и раскрепоститься.

  • Оригами. Такива занимания не само ни помагат по-добре да разберете себе си, но и добре дисциплинируют.

  • Драматерапия. Разыгрывая някаква история, можете да свикнете с образа и да оцени своето състояние.


  • Също така има и някои други по-малко известни методи.

    Как да се направи?


    Полезна арт-терапия за деца и бременни

    Преди да започне да се прави, най-добре е, разбира се, да преминат през обучение. Това ще научите най-ефективните и подходящи методи.
    Предлагаме ви някои прости упражнения:

  • Ако има проблеми в семейните отношения, това може да нарисува семейството си. Първо начертайте си такъв, какъвто си представяш. След това начертайте е идеално за семейство. Оценете рисунки и опитайте се да разберете, че не ви допада, което ви липсва.

  • Автопортрет. Равен на себе си, а след това анализира своята фигура. Оценете цвят, линия, на части.

  • Ако детето има трудности с адаптирането в детската градина, а след това помолете да нарисува градината си. На фигурата може да се разбере от кое точно дете да изпитва дискомфорт.

  • Начертайте си състояние. Слушайте емоциите и усещанията. Не е задължително да рисува емоции. Просто интуитивно изберете цвят и начертайте всичко, което искате.

  • Драскулки. Вземете лист хартия и химикал или молив. Започвайте да рисувате плетеница от линии. Първо правете това несъзнателно, след това се опитайте да разгледа фигура начин и се развивайте. Оценете своя фигура.

  • Цвете. Затворете очи и си представете цвете. Опишете неговата миризма, един вид, характеристики. Начертайте представени цвете на хартията и измислете история за него.


  • Непременно обърнете внимание на арт-терапия, защото тя може да ви помогне да се справят с някои проблеми.